[일반] 종아리 마사지는 선수들도 딱히 좋은방법 없나

[익명(123.199)]

방금 굥자 유튜브 보고 왔는데 남자 선수 다뛰고 나서

목욕탕 때밀이 같은데 누워서 종아리 마사지 받던데

저게 제일 좋은 방법이니까 하는거겠지??

폼롤러 하려고 하면 묘하게 경직돼서 완전하게 풀리지가 않고 

힘 아예 안들어가는 자세 찾아서 마사지 스틱 굴리는게 그나마 한 80% 풀리는 기분인데

[파스타러너(assign0261)]

중심부는 손으로 누르는게 제일 좋은거같고 사이드쪽은 땅콩볼 두개 붙은거 사이에 넣고 미는게 제일 좋은듯함

[홍구(snake49)]

저는 마사지건 - dc App

[익명(211.46)]

혜미눈나 유튭에 폼롤러랑 밴드로 푸는 거 영상 몇개 있던데 혜피런