[일반] 축구 vs 농구 뭐가 더 러닝에 도움될까?

[익명(125.180)]

축구, 농구 풀경기를 하나의 훈련이라고 가정했을 때

활동량 가장 많은 포지션 기준 어떤 스타일의 훈련이 중장거리 및 마라톤에 도움됨?

[런갤러 1(14.36)]

둘다 스프린트. 중장거리랑은 다르지.

[익명(125.138)]

둘다 그냥 십자인대 햄스트링 터져서 러닝과는 상극

[익명(211.247)]

축구선수들 vo2max가 농구선수보다 약간 더 높음 골키퍼 아닌 이상 축구가 더 낫지 싶내

[런갤러 2(211.250)]

풀코트 기준이면 포지션이 클거 같은데 무조건 많이 뛰는 포지션쪽으로 도움 될듯요 강제 인터벌 효과

[익명(best3815)]

둘다 도움안됨ㅋㅋ

[런정자라니(conceive2152)]

내가 농구했는데 나포함 5할은 무릎 장애인임 어디 터진 사람도 많고

[익명(avenue9129)]

무릎 나가서 러닝 못하게 됨 ㅋㅋㅋ

[익명(183.98)]

축구 >> 인자강 홍범석 무릎 작살냄 농구 >> 안다치는게 더 힘든 운동. 둘 다 러닝 퍼포먼스에 1도 도움 안되니 그냥 인터벌이나 뛰세요