[일반] 단거리만 뛰면 근육 느나여

[익명(else4945)]

그냥 헬스할가효

[런갤러 1(14.36)]

반대지 스프린트는 근육이 늘어야 잘 달리지.

[익명(else4945)]

아 순서가 바겻구나

[런갤러 1(14.36)]

한마디로 근육 늘리려면 헬스하라는 거야

[런갤러 2(122.38)]

단거리까지가 근지구력<근력 인데 단거리 선수들도 근육늘릴 때 헬스함 걍 근육 늘릴거면 달리기 안 쳐다보는게 맞음