[질문] 러닝 초보 질문좀

[로우맨(below5373)]

심폐건 근력이건 한계에 다르면 멈추는게 맞냐?

여태까지 틀린 자세로 악으로 해와서 좀만 더 뛰어도

근육 뼈에 다음날 심각하게 무리가는거 느끼는데

지금 자세도 잘하고 있는지도 모르겠음

[영수증(charity3482)]

초보인데 한계까지 굳이 달릴 것 있나요. 들어보셨겠지만 천천히 대화할수있는 본인 조깅 페이스를 찾으시고 충분한 휴식을 해 주세요.

[로우맨(below5373)]

1.5마일 달리기 일단은 좀 올리는게 목푠데 일단 ㅇㅋ