[질문] 존2 키로당 평페 11분 나오는데

[익명(zxcvasdf123456)]

이 페이스로 뛰면 되는거죠? ㅎㅎ

[런갤러 1(180.70)]

운동 시간 여유 있으면 저대로 하고 강도가 부족하다 싶으면 코로 호흡하고+편하게 대화 가능한 수준 페이스 찾아보자

[익명(zxcvasdf123456)]

시간 여유있으니 저대로할게용... 근데 넘 지루하긴함ㅋㅋ,,

[코드자꾸틀려(extinct8660)]

[익명(zxcvasdf123456)]

[런갤러 2(211.44)]

존2 러닝하는건 심박 말고 숨차는지 여부로 뛰는거 추천함
https://m.dcinside.com/board/running/219763

[익명(zxcvasdf123456)]

[꼬까닭(ad48e77nzp75)]

신경쓰지않고 하셔요

[익명(zxcvasdf123456)]

심박을 신경쓰지말란건가요? 평페를 신경쓰지말란건가용?

[런갤러 3(59.11)]

어플 이름 뭐에여?

[iiiiiliiiii(chicken0476)]

지금 수준에서 존2 의미 없으니까 일단 10k 60분까진 끌어올리는거 추천

[iiiiiliiiii(chicken0476)]

유산소 베이스를 늘리고 나서 존2 해야지

[런갤러 4(112.220)]

가민 같은데 ... 11분이면 걷는거아냐? 동네 뒷산을 뛰어도 8분 페이스인데 ... 그냥 뛰어 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ