오늘 오후에 회사내.. 러닝크루(?) 마라쏜 구락부(?)를 만들 예정입니다 ㅋㅋ  분기에 1인당 5만원씩 나오니까  요걸로 
분기에 한번씩 양말이나  반팔같은거 살수 있을듯...?


국국마때 10km 1시간 5분 뛴.. 사원친구랑 같이 뛰었습니다

7분 7분30초 정도로 같이 뛰어줄 생각이었는데..
갑자기 혼자 급발진하더니 두바퀴째에 퍼져버렸습니다

헉헉헉 하고 말도 잘못하길래 3바퀴돌려다 2바퀴로 마무리
평소엔 7분-7분30초 정도로 연습해보라고 ㅋㅋ 했습니다
급발진하니까 금방 퍼지는거라고..

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10km 1차목표 42:30
하프 1차목표 1:34:00

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