키180~183 사이.몸무게70kg부근. 서브3 하려면, 케이던스 몇으로???
해야하나여?
보수적으로 높이신다면 180만 넘으시면 될듯.. 그 이하여도 가능할듯보입니다..
러닝 완전 초보 - 1일차에 메트로놈 180 하다가 심장터질뻔했습니다. ㅠㅠ
170만 넘어도 굳임
몸매부럽다 - dc App
나랑 같은 조건이네. 참고로 5분 극초반 케던 170에 보폭 1.1 정도 나옴
케던 185 보폭127 2시간59분59초
보수적으로 높이신다면 180만 넘으시면 될듯.. 그 이하여도 가능할듯보입니다..
러닝 완전 초보 - 1일차에 메트로놈 180 하다가 심장터질뻔했습니다. ㅠㅠ
170만 넘어도 굳임
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나랑 같은 조건이네. 참고로 5분 극초반 케던 170에 보폭 1.1 정도 나옴
케던 185 보폭127 2시간59분59초