[일반] 머야 원래 아침 러닝 힘듬?

[익명(victory6167)]

평생 저녁에만 달리다가 풀코스 대비 아침에도 뛰어줘야 한다고 해서 오늘 첨 뛰어봤는데 6k 뛰었는데 존나 힘들다

춘마 담주인데 망했나..아 ...아님 몸이 적응을 못해서 그런가...

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[류창섭(knee7177)]

[안양천불도저(tool4925)]

수면 패턴도 좀 바꿔주고 하면 괜찮아질듯요? 아침 달리기 안하다가 하면 더 힘든건 맞는듯

[샤브샤브3(subsub3)]

아침엔 몸이 굳어있기도하고 웜업이랑 스트레칭 제대로 해주는게 부상 위험도 적음

[컹스(abroad4092)]

공복이여서 그럴듯 당 섭취 좀 하면 갠춘 - dc App

[쿠가스(runnn888)]

걍 컨디션 올려주고 안하던거 하지마셈