[훈련일지] 출근 전 빌드업주 15km

[유머비(bravia21)]

원래는 500 5km, 430 5km, 400 5km를 뛰고 싶었습니다

근데 430 첫바퀴 뛰는데 느낌이 딱 오더라고요 ㅋㅋㅋ 이건 안된다 ㅋㅋㅋ

안그래도 지난 번에 빌드업 무리하다 퍼져서 이번에는 마지막 5km에서 조금씩 페이스를 올려갔습니다

근데 페이스 안배를 잘못했는지 또 힘이 좀 남더라고요 ㅋㅋㅋㅋ

그래서 계획보다는 조금 더 빠른 페이스로 마무리했습니다

오늘도 좋은 하루 보내세요!

- dc official App

[안양천불도저(tool4925)]

새벽러닝추!

[유머비(bravia21)]

날이 추워질수록 새벽에 뛰러 나가기가 어렵네요 ㅜㅜ 이래가지고 겨울에 뛸 수 있으려나... - dc App

[안양천불도저(tool4925)]

겨울러닝도 여름러닝만큼이나 쉽지 않을듯 싶네요... 아침에 눈 뜨는거랑 문 밖을 나가야 뛸텐데..ㅋㅋ

[유머비(bravia21)]

ㅋㅋㅋㅋ 한여름에 뛰면서 "겨울되면 땀안나고 개이득" 이라고 생각한 멍청한 저를 반성해봅니다 - dc App

[Maropitant(precise6882)]

빌드업 그래프 깔끔하네요ㅎㅎ 날쌘돌이추

[유머비(bravia21)]

빌드업 자주해서 더 다듬어보겠습니다 ㅎㅎ - dc App

[느림보공돌이(caught0610)]

[유머비(bravia21)]

[꾸정(buluda)]

[유머비(bravia21)]

[세리프(7d0ok1dw3i91)]