[일반] 런데이 끝나가는데용

[Anatman(tkdwls0731)]

7주 1회차 했습니당

끝나구 나면  5km 6km~~10km

까지 매주 500m 거리 늘리는게 좋을까요?

아니면 30분 향상 하고 50분달리기 하구  10km갈까용

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[쫍쫍이(monday9857)]

거리늘 늘리셈

[Anatman(tkdwls0731)]

고견 감사합니당 - dc App

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[Anatman(tkdwls0731)]

주 500메타씩 늘리는거 생각해보고 있었어용 - dc App

[Anatman(tkdwls0731)]

감사합니당 - dc App

[런갤러 1(112.220)]

그냥 시간으로해 거리 / 페이스 신경쓰면서 스트레스 받지말고 거리 /페이스 무시 쉬지않고 1시간달리기 목표로~

[Anatman(tkdwls0731)]

오옹 이것도 감사합니당 - dc App

[잡스(luck2528)]

50분 달리기 플랜해보세용 런데이 아저씨가 응원도 해주고 좋더라구여ㅋㅋ - dc App

[Anatman(tkdwls0731)]

진짜 런저씨 응원 없었으면 3분뛰기도 포기했을거 같습니다 ㅋㅋㅋㅋ 여기까지 온거 8할은 런저씨 응원 덕임 ㅋㅋㅋ - dc App