[일반] 서울레이스 뛰고나서 피곤하고 재정비 위해 훈련 빈도낮췄는뎌

[못먹어도고(vacuum3982)]

바로 피곤함이 계속 밀려옴
그리고 통증 작게있었던부위들이 더 크게 느껴지다가
점점 통증없어지는중

쉴때 통증과피로가 더밀려오는 그런 신체적인 매커니즘이있나?

[홍구(snake49)]

염증쎄게 올라오는건 이삼일 뒤이긴한데 - dc App

[런갤러 1(14.32)]

지나가는 런깅이인데 혹시 원래 그래? 토요일에 대회나갔다와선 괜찮았는데 오늘 복숭아뼈가 갑자기 아파서

[홍구(snake49)]

경주동마?? 나도 월요일 발목 통증올라와서 쉬고있어. 거덜각 보여서 풀코스dnf하고 끝나고 먹으러 여기저기 돌아다닌탓인듯 - dc App

[홍구(snake49)]

이전에 자주 안 뛰던 거리나 풀코스 뛴 상태면 아직은 데미지 쌓여있는채로 일상생활하다보면 올라올 수 있으니 조심 또 조심합시당 - dc App