[일반] 족저 일때 다른 부위 운동 한다 vs 아니다 무조건 쉰다

[홀리(whiteholet)]

족저 운동

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1. 실내 자전거라도 굴린다52% · 11표
2. 무조건 쉰다48% · 10표

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[사실잘모름(rokimi86)]

다른 유산소 해주는게 아무래도 도움되지. 발바닥종아리쪽만 안쓰면되니까

[런냐옹(raisoncat79)]

사이클이나 헬스장에 있는 발바닥 안쓰되 종아리 허벅지 쓰는 유산소 기구 중심으로 보강운동 해주는게 좋아. 결국 장기적으로 족저 이겨내려면 종아리 근육이 받아줘야함

[홀리(whiteholet)]

아하!!! 고마워!! - dc App