[훈련일지] 어제의 조깅.jpg

[Krugman(seeya13)]

꾸준히 뛰는데 왜케 성장이 안되는걸까

ㅡㅜㅜ

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[Krugman(seeya13)]

[익명(1.236)]

펀런만 해서 그런거 아닐까? 나도 펀런만하는데 어차피 내 목적은 스트레스완화랑 개운함이 제일커서 심박을 올리질않으니 그냥 한결같음 근데 이런생각 접떄 올렸는데 4~5000k 마일리지 달성하면 펀런만 해도 다른 단계라고 하긴하더라

[Krugman(seeya13)]

펀런은 빨리 달릴때 펀런이던데ㅜ 나도 건강목적으로 뛰는게 커서 오랫동안 5분후반 6분초반대로 꾸준히 많이 뛰었는데 최근에는 4분대로 빠르게도 뛰고 있는데 심박이 오히려 내려갔음..마일리지 달성하면 달라지려나

[리복충아님(wkd9713)]

[Krugman(seeya13)]

[hoho(1005hoya)]

꾸준히 하면 늘어 하루아침에 팍 안늘어 - dc App

[Krugman(seeya13)]

9개월 넘게 뛰었는데..

[사자는달린다(loffel)]

누적마일리지가 적은거 아닐까? - dc App

[Krugman(seeya13)]

누적마일리지는 700이긴 함

[사자는달린다(loffel)]

ㅇㅇ 9달에 누적 700이면 월 100도 안뛰었네. 런갤봐도 성장빠른사람들은 많이 뜀. 그리고 여름이라 지금 습도높고 더워서 다들 페이스 봄가을보다 쳐진상태인것도 감안하구 ㅇㅇ 가을되면 페이스 자연스럽게 오를껄? - dc App

[Krugman(seeya13)]

계속 꾸준히 뛰어서 마일리지 많이 채워야겠다 ㄳㄳ