이번 제마에 첫 풀코스를 나가는 런린이입니다.


러닝은 몇년전부터 간혈적으로 가끔 5~10키로 뛰었고 올해부터 본격적으로 시작했습니다.

풀코스가 무리인건 알지만 이번 제마에 처음 나가게 되었습니다.


제 기록은 이정도입니다.

- 10k : 50:03

- 하프 1:58

- 7,8,9월 월 마일리지 150 150 230

- 30키로 이상 장거리 2번.

- 업다운힐 대비 남산 3회전 등 나름 장거리 연습


다만 10월 10일부터 발바닥(발가락 바로 밑 부분) 에 살짝 통증? 불편함이 느껴져서 1주 반정도 쉬었고

오늘부터 5~10키로 정도 주 2~3회 할 예정입니다.


이처럼 조금 통증까진 아니고 불편함이 느껴지는데 마라톤 완주 및 예상 기록은 어떻게 될까요?

가민은 3시간 58분을 말하고 있습니다.


* 추가적으로 대회 전까지 팁, (주 몇회 몇키로 정도, 카보로딩 등) 부탁드립니다.