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NSAIDs in Ultrarunning with Eve Pannone #220 — Coach Jason Koop

Episode overview:  In this first of four episodes on drugs in ultramarathon running, Eve Pannone joins the podcast to discuss NSAIDs in endurance sport. The widespread use of NSAIDs like ibuprofen (Advil) and naproxen (Aleve) in ultramarathon running is alarming due to the health risks as

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울트라마라톤 코치인거 같은데 아무래도 서양쪽에서 러닝쪽 고인물이 진통제에 대해서 이야기 해논건데 

스샷이 안되서 그냥 링크 통채로 가져왔는데 

요즘은 크롬 자동번역으로 나오니까 그냥 읽어봐도 되고 

서양쪽 러너들 통계이긴 하겠지만

울트라마라톤 뛰는 사람들의 60퍼센트가 nsaids 진통제를 먹고 

그냥 일반 마라톤 뛰는 사람들의 87퍼센트가 진통제를 먹는데 ?

물론 이 사람은 그럼에도 불구하고 안 먹는걸 추천하긴 하네? 

아래와 같은 부작용때문에 안 권하는건 아닌것 같고 

저나트륨혈증과 같은 전해질불균형( 이건 뭐 젤이나 식염포도당으로 보충가능할것 같긴 한데...)

신독성( 아무래도 확률은 매우 낮다고 봐야 저렇게 많은 사람들이 먹는데 이걸로 탈났다는 뉴스는 본적이 없으니) 


그냥 자기는 우려스럽다 근데 이부프로펜보다는 나프록센이 조금 더 나은것 같다 

utmb에서는 이부프로펜 먹는건 금지했다 

이정도로 적어논듯