[질문] 고수님들 30k, 35k 장거리 훈련할 때 에너지젤 먹어줘야 합니까?

[익명(210.124)]

지난 2주간 주말에 30k 뛰었고 이번 주말에 35k 뛸 예정임

뛸 때 러닝조끼에 이온음료 담아 마시면서 뛰었음

건강 챙기면서 효율적으로 하려면 에너지젤도 같이 먹으면서 뛰는 게 맞을까?

보니까 아미노바이탈인가? 그거 6포짜리 12000원 팔던데 이거 사면 됨?

편의점이나 마트에서는 구하기 힘든가

[짭짭태(ours7311)]

네 먹어야됩니다.

[익명(210.124)]

왕감사합니다

[런갤러 1(49.161)]

gs에서 요헤미티 팜.

[익명(210.124)]

오 가봐야겠다 굿굿