러닝하고 점프나 해볼까 하다
힘빠진 상태로 점프했다가 무릎 뚝 소리남
무릎 바깥 겁나아픔 그냥 아프다+무릎 잠김
정형외과 갔더니 장경인대증후근 이래서 치료받고
걸은순 있어서 한달쉼
한달동안 아무런 호전이없어
관절병원감 무릎 부었다고 바로 mri찍음
연골판파열 심각함 최대한 일찍 수술하잔다
3일전 수술 ㅜㅜ너덜거리거만 정리하고(연골에 5~10%)
이정도 제거했다고 관절염 오진 않는다함
방사형이라 수술2시간걸림 전방 후방 십자인대도
확인하느라 시간오래걸렸다함 다행이도 정상 ㅜㅜ
무리하게 운동하지말자 부상조심하자
그리고 무릎은 한달이상 치료받아도 호전없음 돈생각하지
말고 내몸에 투자한다 생각하고 mri부터 찍엉
힘빠진 상태로 점프했다가 무릎 뚝 소리남
무릎 바깥 겁나아픔 그냥 아프다+무릎 잠김
정형외과 갔더니 장경인대증후근 이래서 치료받고
걸은순 있어서 한달쉼
한달동안 아무런 호전이없어
관절병원감 무릎 부었다고 바로 mri찍음
연골판파열 심각함 최대한 일찍 수술하잔다
3일전 수술 ㅜㅜ너덜거리거만 정리하고(연골에 5~10%)
이정도 제거했다고 관절염 오진 않는다함
방사형이라 수술2시간걸림 전방 후방 십자인대도
확인하느라 시간오래걸렸다함 다행이도 정상 ㅜㅜ
무리하게 운동하지말자 부상조심하자
그리고 무릎은 한달이상 치료받아도 호전없음 돈생각하지
말고 내몸에 투자한다 생각하고 mri부터 찍엉
쾌차 기원
고맙다 ㅜㅜ 운동 못하고 집에만 있고 힘들당
아프면 주변에서 아무리 잘해줘도 본인 멘탈 잡는게 진짜 힘들더라. 의사 말 잘듣고 긍정적으로 생각하려고 노력하길
우와이씨.... 완치기원..
나랑같네 수술보다 재활이 중요하다 재활잘해야한다 - dc App
파열이 ㅈ같이 됬다고 한달 아무짓도 하지말래 ㅎ
걷는거도 안좋고 진짜필요한거말고는 쉬는게 좋음 그거 끝나고 재활하면 무릎 다 굽혀지지도않고 존나아픔 그때 잘 참아내야 빨리좋아진다 그전까진 절대안정 - dc App
관절잠김은 머임?
말그대로 잠겨요 안움직임
와 ㅅㅂ
안굽혀짐 뭔가 앞에서 잡아당기는거 처럼
운동 많이 힘들게 하셧었나요?
주 2회 축구하고 런닝까지했으니 몸이 못버틴거죠 ㅜㅜ
위아래 연골 사이에 있는 반월상 연골 제거 해도 일상은 지장 없긴한데 좀 무리했다 싶으면 피로감 바로 몰려옴 무릎근육 강화 운동 많이 해줘요 근력운동 하고 안하고 차이 심합니다. 근력운동이나 달리기 해도 수술한쪽 근육이 잘 안클거임 ㅠㅠ - dc App
따흐흑...위로추
고생했디 ㅠ 힘내자... 근데 이거 증상이 무릎안쪽 오금땡기기도함?? - dc App
난 오금이아니라 바깥안쪽 땡기는게 아니라 아프다 송곳으로 쑤시는것같이 아픔 아플때 욕나옴 ㅋㅋ
어우 말만 들어도 내 무릎이 다 아프다 ㅜㅜ 잘 회복하시길... 겁난다 ㅜㅜ - dc App
나도 고딩때 40프로 잘라냈는데 그래도 지금은 잘 산다..재활 잘 해라! - dc App