간단하게 스트레칭하고 한 1km 걷는디
부족한거 같아요
보통 루틴같은거 있으신가요
630으로 심박수 180찍는 런린이입니다..
- dc official App
[일반] 보통 워밍업은 어떻게 하나요?
익명(106.102)
2022-06-26 13:56
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사람들 시선을 개의치 않는다면
https://youtu.be/HvH5WZk0f90
아니면
그냥 1-2키로 살살 뛰기
어디 숨어서 하고 가야겠네요.. - dc App
땡볕에서 잠시 서있으셈