[일반] 주6일 뛰고 일요일 하루 쉬어도돼?

[햄스트링쥐어짜..(d9m4akldimin)]

맘같아선 안피곤하면 더 뛰고싶은데, 월~금 

주5일 웨이트하고 비안오면 아침3키로 조깅 

저녁에 인터벌 3키로 or 4키로 조깅하는데

사실 5일차부터 좀 지치거든, 근데 런갤 오면 스스로 너무

나약해보여서 토요일도 뛰어 왠지 쉬면 안될거같고 그래.....

쉬면 그날 하루 마무리가 안된거같아

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[런청년e(kaiseress)]

ㅇㅇ

[햄스트링쥐어짜기(d9m4akldimin)]

맨날 뛰는것도 안좋은가 - dc App

[베긴스(khx20062)]

주중한번더쉬세요 - dc App

[햄스트링쥐어짜기(d9m4akldimin)]

페이스가 5분 중반대고, 3키로 밖에 안되니까 더 잘하고싶어서 뛰는데 맘처럼 안되네 - dc App

[익명(223.39)]

그정도밖에 안뛰고 쉬어도 되냐는 글을 쓰신겁니까? 혹시 불알이 있으십니까? 없다면 쉬십시오..

[햄스트링쥐어짜기(d9m4akldimin)]

[유스(madridup)]

ㅋㅋㅋ - dc App