운동이 뭔지 모르고 살다가 런데이라는걸 들어서 별생각없이 시작했는데
난생 처음으로 운동하면서 행복감을 느끼고 애착이 생겼어요
신발살거라고 알아보고 돈모으기 시작하고
근데 살좀빠지고 생활이 규칙적으로 바뀌니까 신나서 역량보다 많이 뛴건지 어느순간 발목이 아프더라구요... 런데이가 시키는것보다 많이해서 주4회 8km씩 걷뛰했거든요 ㅠㅠ
힘줄 염증이라는 것 같던데 걷는것도 절뚝거리고 있습니다
물론 나아지겠지만 사실 치료받느라 돈깨지는 것보다 러닝못가고 지금까지 해놓은게 다 헛되는 것 같고 겨우 2달째인데 나는 이정도도 못하나 자괴감들어 힘듭니다 ㅠㅠ
냉찜좀 하고 마사지하고 소염제 드시고 푹쉬시면 금방나아요! 디로딩이라 생각하고 푹쉬세여!
저도 1k에 천원씩 마일적립해서 러닝화살돈 모으니까재미도있고 더 뛰고싶음 ㅋㅋ
금방 복구하니깐 조급할 필요 없음 복귀 했을때 살쪄있으면 짜증나니깐 식단관리 하샘
자괴감 느낄 필요 없음. 다들 처음에 이런저런 부상 다 얻고 뛰는거니깐...나도 처음엔 천천히 뛰는게 무슨 부상이 있겠어?라는 생각을 했었는데 2주 쉬며서 나은 부위들 뛰기 시작하니까 또 아픔. 발톱도 빠질랑 말랑 달랑달랑 거려서 바창고로 붙이고 다님.
한창 재미들릴때 겪는 통증은 정말 어떤 말로도 위로가 안 될듯... 자괴감도 들고 심하면 우울증도 오던데 그래도 극복하고 나면 더 강해지니까 너무 낙담하지 말고 회복에 최선을 다하시길 괜히 안 나은 상태로 또 운동하면 더 악화되니 잘 쉬는 것도 운동의 일부라 생각하고 회복하면 다시 합시다 같이 오래 뜁시다 - dc App
다들 격려해주셔서 감사합니다... 여러분 말씀하신대로 멘탈관리하면서 푹 쉬고, 컨디션 회복해서 다시 달리러 오겠습니다!!