엊그제 11km 뛰었을 때 11.04km 뛰고 5:36 페이스였는데

오늘은 더 뛰고 5:28 페이스 아주 좋았다. 

잡생각을 덜하고 뛰니까 아주 마음 편히 뛸 수 있었다. 

어떤 분이 러닝은 동적 명상이라고 했던 말이 머릿속에 계속 맴돈다. 

단지 스트레스 풀 겸 1년 동안 러닝을 하고 있었는데 나는 그동안 명상을 하고 있었던 것이다.