[일반] 달리기 안하면 다른운동 뭐가 좋을까?

[00(118.235)]

최근들어 자꾸 부상이 와서
접을까  고민중이다
4년했는데 생각이 많아지네
달리기 접는다면 혼자할수있는 운동으로
뭐가 좋을까?

[ㅇㅇㅇㅇ(1.237)]

보통 웨이트를 혼자 많이하지 자전거? 로잉머신 수영

[00(118.235)]

수영이나 해볼까

[ㅇㅇㅇㅇ(1.237)]

장거리 달리기를 주로했다면 100m~400m 인터벌 단거리 전력질주 스프린트 주종목으로 ㅇㅇ 물론 부상이 없다면 하면됨 이참에 다른 종목을 해보고싶다면 수영이나 자전거나 다른거 ㄱㄱ

[익명(180.228)]

수영이 낫지. 심폐력 재활용 되고 그리고 다칠일도 없어서 재활에 킹갓임 - dc App