각종 기기들 써서 측정하고 이런거 굳이 안해도 된다고 봄 시계도 그냥 카시오 저렴한거 착용하고 30분만 뛰다오던가 아니면 거리 미리 측정해놓고 그 구간 계속 자기 페이스로 즐겨도 된다.


제일 중요한 건 한 두달만 뛸 거 아니니까

연연하지말고 자기 속도대로 달려,

어떤 날은 안 뛰어져도 하던대로 끌어올려보기

어떤 날은 잘 뛰어지면 조금 더 힘내서 뛰어보기

나는 측정이라하면 이 정도선임.

물론 신발은 하나 구입하긴 해야하는데 아식스 언제 물량 풀리냐 ㅋㅋ