통밀빵, 식빵, 단팥빵  <<<<<< 당연히 빵 따라갈만한게 없지. 크림빵, 생크림케이크 같은건 제외. 

스파게티(토마토베이스), 잔치국수, 우동, 쌀국수  <<<<< 짜장면보다 훨씬 낫다 진짜



찐(감자, 고구마, 옥수수)  <<<<<   90%이상 탄수화물 덩어리들