내일 9시 17분에 출발 5km
오늘은 밤 9시쯤에 그냥 한 6분대 페이스로 7~8km 정도 뛸까 생각중인데... 걍 쉬고 내일 일찍 가서 웜업을 할까요 그냥?
4km만 조깅하고 100m 전력질주 3회 마무리
이봉주? 오늘은 쉬어야죠
네 이봉주입니다 근데 이번주에 감기때문에 하루도 못뛰어서 불안해서요 ㅠㅠ
4km만 조깅하고 100m 전력질주 3회 마무리
이봉주? 오늘은 쉬어야죠
네 이봉주입니다 근데 이번주에 감기때문에 하루도 못뛰어서 불안해서요 ㅠㅠ