최근에 런닝에 재미를 느껴서 입문한지 한달도 안된 초보 런닌입니다.

다름이 아니라 런닝을 하면서 궁금증이 생겨 고수분들의 조언을 받고싶어 이렇게 갤에 질문을 드립니다.

아직 초보자라 시간이 날 때마다 컨디션에 따라 5분30초 페이스로 5km~10km씩 일주일에 2~3번 정도 뛰고 있습니다.

평소엔 런닝을 하면 몸도 엄청 가볍고 발이 지면에서 통통 튀듯이 런닝이 되면서 뛰고나면 정말 상쾌한 기분으로 런닝을 마무리합니다.

그런데 가끔씩 뛰려고 하면 몸도 엄청 무겁게 느껴지고 다리가 정말 물먹은 솜처럼 느껴져서 평소에 가볍게 뛰던 5km도 6분대 페이스로 정말 간신히 완주를 할 때가 있습니다.

이런 현상이 제가 아직 초보자라 그런 건지 또 다른분들도 비슷한 경험이 있는지 원인과 해결방법이 없는지 궁금합니다.