[일반] 런데이 8주 과정 4주차인데 페이스가 느려져요

[익명(203.226)]

처음 1주 할때는 5분 6분 2주는 6분 7분했는데

달리기시간이 점차 길어지니까 7분 8분 걸리고

맨마지막달리기가 9분 10분나올때도 있어요

달리기가 길어지니까 호흡이 정돈이 안되서 느려지는데 어떻게 해야할까요

[시골자라(125.139)]

계속 연습하는게 답일거 같아요.. 킵고잉 투게더!

[익명(bravewoo0430)]

회차마다 점점 느려지는 것보다는 아예 느린 페이스로 시작해서 일정하게 유지하는 게 중요한거 같아요

[익명(bravewoo0430)]

그 한 회차 안에서의 달리기 횟수마다