[일반] 뛰어도 잘쳐먹으면 실력늘면서 살안빠지기 가능?

[익명(220.83)]

지금 169/74인데 75찍고 평생 그 언저리에서 갈고 딱으려고함

여튼 러닝 꾸준히 하면 당연히 늘텐데 

그와 별개로 잘쳐먹으면 살은 안빠지겠지? 

물론 웨이트도 열심히 하는중임

[차트민수(chartminsu)]

살은 무조건 먹는게 중요

[익명(220.83)]

쳐먹는건 쉽지 또 쿰척쿰척

[사자는달린다(loffel)]

러닝 칼로리소모 꽤 크긴한데 잘 맞춰먹으면 될껄? - dc App

[사용중 닉네임(adsl5460)]

네..... 제가 잘쳐먹구 살 안빠집니다.. 좀전에도 러닝하고와서 또 시리얼 한그릇 뚝딱

[익명(220.83)]

ㅋㅋㅋ 확인요

[오두깅(hoya198888)]

하루 10키로 한 달에 200키로 정도 뛰는데 편하게 먹고 싶은 거 쳐먹으니 반년째 72키로 유지 중..

[오두깅(hoya198888)]

아 실력도 안 늘음..ㅋㅋㅋ