오늘은 달리는데 앞서 달리는 여자분이 한 분 계셔서 좀 동기부여가 더 됐던 것 같습니다. 평소보다 약간 오버페이스였던 것 같은데 무사히 마무리했습니다.
마지막에는 그분 케이던스에 맞춰서 케이던스 좀 높이려고 해봤는데 힘들더라구요. 그래도 결과지에 평소보다 케이던스가 높게 나와서 기분 좋네요.
다들 내일도 건강히 달리시길 바랍니다!
(참 pb가 무슨 말인가요?)
마지막에는 그분 케이던스에 맞춰서 케이던스 좀 높이려고 해봤는데 힘들더라구요. 그래도 결과지에 평소보다 케이던스가 높게 나와서 기분 좋네요.
다들 내일도 건강히 달리시길 바랍니다!
(참 pb가 무슨 말인가요?)
같이 뛰는 사람이 있으면 평소보다 잘 달려지는 것 같아요ㅋㅋ 저는 케이던스 높이려고 연습할 때 나가기전에 옷입고 준비하면서 유튜브에 180bpm 메트로놈 듣고 뛰니까 좋았어요 - dc App
저는 케이던스 의도적으로 높이려고 하니까 페이스가 좀 빨라지더라구요. 전 호흡이 발걸음 속도랑 같이 가는데 그러면 페이스도 같이 빨라져서 오버페이스 되더라구요.
pb 개인 최고기록 임당 - dc App
Personal Best. 다른 말로 Personal record PR로 부르는 경우도 봄.
아, 감사합니다! 전 아직 기록에는 신경을 쓰는 단계는 아니라 점점 거리 늘려가는 재미로 달릴게요!