수영이나 자전거 타는 거 보면
달리기도 좀만 연습하면 잘 할 거 같았는데
초반 훈련 때 부터 옆구리가 계속 아프다고 하길래
저것만 고치면 잘 뛰려나 했는데
어제 기록 보니까 확 좋아진 기록은 아니더라구
옆에 허민호라는 엄청난 코치가 있는데도 저게 계속 저러는 거면
뭔가 옆구리 아픈 건 못 고치는 건가... 궁금해서....
가슴이 좀 있어서 그런건지... 그렇다기엔 박주현도 가슴이 좀 있어 보이던데...
수영이나 자전거 타는 거 보면
달리기도 좀만 연습하면 잘 할 거 같았는데
초반 훈련 때 부터 옆구리가 계속 아프다고 하길래
저것만 고치면 잘 뛰려나 했는데
어제 기록 보니까 확 좋아진 기록은 아니더라구
옆에 허민호라는 엄청난 코치가 있는데도 저게 계속 저러는 거면
뭔가 옆구리 아픈 건 못 고치는 건가... 궁금해서....
가슴이 좀 있어서 그런건지... 그렇다기엔 박주현도 가슴이 좀 있어 보이던데...
뛰기전에 뭐 먹은지 오래안된거 아님? 이게 사람마다 다른게 난 국섞인 밥먹으면 5시간 지나도 뛰면 옆구리아픔; 그래서 그냥 거의 공복런함 LSD빼곤
여태 방송에 나온 것 보면 뛸 때 마다 아프다고함. 옆에 코치나 의료진 이빠이 붙여서 하는데 그런거는 다 체크 했겠지...?
tv보면 물을 너무 자주마시던데 그거 땜에 그런가?
이게 흉식호흡 복식호흡이랑 좀 연관이 있거든 비염이 있거나 해서 흉식호흡하는 사람들중에 횡경막쪽 코어 긴장도가 높은 사람들이 탈이 잘남
러닝 보강 중에 트위스트 아나?? 그거 많이 하면 잡히는걸로 알아 - dc App
어제 춘마1등도 왔는데 못고치는거래요.. 정확하게 의학적으로 어떤증상 이렇게밝혀진게없다고함 - dc App
내 친구도 이래. 그래서 무조건 공복에만 뜀 ㅠㅠㅠ 그래도 발생함. 마른 체형임. - dc App
친구는 그래서 공복에도 물 거의 안마시고 뛰거든? 그래도 그런댜 ㅠ - dc App
옆구리도 호흡 부족하면 온다 평소 옆구리 운동 해줘야함 스트레칭성 유산소 운동으로 유튭 티파니옆구리 언니가 제일 좋음 특히 기관지 안 좋음 사람들 옆구리살 빼고 싶은자 이 티파니언니 덕분에 레깅스 스포츠브라 등등 우리나라도 도입됨