[일반] 형들 존2러닝 이렇게하는거 맞어?

[순살참치(east1e345)]

갑자기 존2에 꽂혀서 유튜브 대충보고

누가 코로숨쉬면서 할정도면 된다그래서

입으로 숨안쉬고 코로만 숨쉬면서 달렸는데

이래하는게 맞어?

- dc official App

[런갤러 1(59.27)]

존3 아님?

[순살참치(east1e345)]

코로스는 존구분을안하고저래놔서 더헷갈리네 - dc App

[런갤러 2(211.224)]

옆사람이랑 말편한수준의 호흡으로 하라던데

[순살참치(east1e345)]

맞어그말도있더라 - dc App

[런겔러(trail3501)]

코로 숨쉬는게 편했으면 존2 맞아요. 심박수보다 몸 상태에 집중

[순살참치(east1e345)]

여기 글읽어봐도 몸상태로 하는게 맞다는글이 많네 - dc App

[미플(14.39)]

좋아 보이는데요

[순살참치(east1e345)]

고마워형 이렇게 일단 뛰어봐야겠다 - dc App

[런갤러 3(106.248)]

코호흡도 함정은 있어. 맘먹고 코호흡 하려고 하면 존 4에서도 코호흡 가능해. 코로 습습하하 하고 있으면 의미 없는거지. 도리어 내가 평소에 호흡하는걸 의식하지 않는 것 처럼 딱히 입이든 코든 상관없이 뛰면서 호흡 자체를 신경 쓰지 않아도 되는 정도의 강도가 더 맞지 않나 싶음.

[순살참치(east1e345)]

그러면 맞게 잘했나봐형 그냥 코로도 숨 잘쉬어지네 ㅋㅋㅋ 이러면서 뛰었거든 - dc App