[일반] 식단 살짝만 바뀌었는데도 몸이 확 바뀌네

[익명(211.114)]

식단을 해본적이 없어서 그런가 진짜 밥 절반만 먹고 닭가슴살 하나를 더먹는 수준인데
(점심에는 밥 반공기 덜고 고기를, 저녁엔 생선을 좀 추가함)

몸이 싹 바뀌었다고 느끼네;;;;; 컨디션도 좀 별로고
디로딩 진짜 함부로 하는게 아니구나 싶음

이번 제마는 어차피 이것저것 연습해보는 느낌으로 도전이라 다해보는데 쉬운 게 하나도 없구만

[순살참치(east1e345)]

헬창형들이 괜히 식단식단 타령하는게 아닌가봐 - dc App

[런갤러 1(125.134)]

그래서 카보로딩 형식이 바꼈는데 멍청이들은 트랜드를 못따라가고 옛날 방식을 함.

[익명(211.114)]

탄수를 완전히 끊는 방식도 아닌데 훌쩍 3일 전부터 서서히 늘리는건 암

[반월상연골(grass6044)]

디로딩 잘못하면 다이어트 할 때 겪는 몸살기운도 오고 그럼 선수 아니면 걍 계속 잘먹는게 낫다고 생각함