군바리입니다.
3키로 12분대 목표로 해서 키로당 4분 찍어야되는데 안정화로 괜찮나요?
발목은 5만원짜리 스케쳐스만 신었을때 멀쩡했고요 군대와서 테무에서 5000원이면 살것같은 부직포깔창신발 신고 뛰면 좀 아프더라고요. 그리고 정강이쪽 근육이 많이 쓰여서 빨리 피로해져요.
그래서 굳이 안정화를 사야되나 고민 되긴 하는데 러닝을 많이해보진 않아서 일단 입문을 안정화로 해야될지 고민입니다.
3키로 12분대 목표로 해서 키로당 4분 찍어야되는데 안정화로 괜찮나요?
발목은 5만원짜리 스케쳐스만 신었을때 멀쩡했고요 군대와서 테무에서 5000원이면 살것같은 부직포깔창신발 신고 뛰면 좀 아프더라고요. 그리고 정강이쪽 근육이 많이 쓰여서 빨리 피로해져요.
그래서 굳이 안정화를 사야되나 고민 되긴 하는데 러닝을 많이해보진 않아서 일단 입문을 안정화로 해야될지 고민입니다.
오래 하실거면 안정화로 시작하시는게 좋지않을까요? 어차피 여러개 사시겠지만..
그냥 나이키 페가수스41도 되고 저렴하면서 편한 신발도 됨 나이키 7만원짜리도 많이 신음
내전아니면 굳이 안정화로 살 필요가 있을까요? 그냥 일반 쿠션화도 괜찮을 것 같은데요? 저는 내전도 아니고, 무릎땜에 쿠션화로 시작했습니다. 쿠션이 너무 좋으면 발목이 불안정해지는 면이 있을 것 같긴 한데.. 맥스 쿠션화나 그렇지 않을까요?
레벨v4 추천함
초보면 무조건 안정화 <- 는 아닌듯요 안정화는 내전러너기 신는거임 - dc App
쿠션화나 맥스쿠션화로 시작해서 내외전 느껴지믄 안정화 가십쇼
abc마트가서 액손3 ㄱㄱ
신체 건강한 군인이면 안정화가 아니어도 될겁니다. 초보에게 안정화가 좋다는건 발목이나 무릎이 약한 일반인 초보가 러닝할때 이런 부위를 다칠 우려가 커서 그런거고, 미군 해병대를 대상으로 한 실험에서는 족형에 따라 신발을 선택한게 유의미한 효과가 없었다고 하고 평발인 엘리트 선수들은 레이싱화를 잘만 신고 달리니깐요.
안정화 아니어도 러닝화 무난한거면 지금 신은거보단 훨 나을듯
그나이땐 암거나 신어도 됨. 싼거 발편한거 암거나 신어. 좋은걸로 하나만 산다면 슈블2 에보슬 줌플6 중에 사던가.