7월 260km
8월 300km
9월 300km
10월 140km (10km 38:30" / Half 1:25:30" (대회 PB) ) - 35km LSD 완료.
부상 갖고 뛰다가, 발목 부상 심해져서 한 2주 실내 자전거 한 두번 돌리고, 15km 뛰고 암것도 안하고 쉬었는데.
이제 오늘부턴 좀 많이 괜찮아져서 뛰어볼건데 그래봐야 12km한번 1000m인터벌 몇개하고 갈듯ㅎㅎ
풀 마라톤 목표였던 서브3하기 힘들겠지?ㅋㅋ
뛰긴 뛸건데, 목표를 어떻게 잡아야할지 모르겠네ㅋㅋ
기존 풀마라톤 기록은 3시간 4분임ㅋㅋ
2주면 기량 하락 잇지
흑 싱글은 될랑가ㅋㅋ
휴식이 보약이 되어서 259 할 수 있길 기원해요!