기록 1:10


그동안은 3~5km만 뛰었었음

그러다가 한달전에 발가락 염증때문에 한달동안 물리치료받느라고 연습도못하고 참가했는데

8km쯤 뛰니깐 무릎이 미친듯이 아픈거임 ㅠ

그래서 최대한 걷뛰하면서 완주했음

그리고 집와서 바로 아이싱해주고 쉬었는데 아직도 무릎연골 통증이 개심하네요 ㅠ

내가 뛸때 너무 무릎을 피고 뛰는게 문제인지 10km를 처음뛰어봐서 그런건지 모르겠는데 아무튼 무릎이 너무아프네요

그래도 처음 대회였는데 너무 재밌었어서 무릎괜찮아지면 얼른 연습해서 내년에는 10km 50분안으로 들어오는걸 목표로 뛰어야겠어요 ㅋㅋ