키빼몸 100이하는 이부분이 ㅈㄴ 어려움

보통 페이스 4분~4분30초 사이 페이스인데


이 페이스를 장시간 견딜수있고 고통을 억누를수있는 강력한 심장과 폐, 근육이 필요


저도 처음엔 너무 힘들어서 달리기 트라우마에 피오줌도 쌌어영


특히 여름에가 너무 힘들었는데 그냥 무조건 참고 견디고 하면 결국 레벨이 올라감


진짜 런닝 너무 어려워요


어릴때부터 격투기, 삼대등 이러이러한 운동 다 해봤고 지금도 하고있지만


런닝만큼 고통스러운 운동도 없는듯


살을 빼던가 해야지 키빼몸 85라 진짜 힘듭니다