[일반] 와 빡런과 LSD 쓰는 근육이 다르구나

[DNF(xwc5besfzjet)]

초보러너 나름 LSD한다고 35키로 목표로 뛰었는데 하프 기준 페이스 1분을 늦추었는데도 30키로에서 퍼졌네요. 6:30초페이스 ㅜㅜ

뛸때 아파보지 않았던 고관절, ,종아리 통증 갑자기 올라와서 중도포기했습니다.  

진짜 러너의 길은 멀고 배울껀 많네요. 

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[런상수(tmtgk)]

[DNF(xwc5besfzjet)]

네 좀더 정진하겠습니다. ㅜ - dc App

[익명(118.220)]

처음엔그럴수있어요 제가 처음이라 그랬음 ㅋㅋ 30km 35km 번갈아서 LSD 대략 5~6회쯤되면 좀 단단해집니다

[DNF(xwc5besfzjet)]

네 좀더 단련해보겠습니다 - dc App

[구르마도리(gomtury)]

느리게 뛰는게 더 힘들더라 ㅠ

[DNF(xwc5besfzjet)]

네 극공감입니다. ㅜ - dc App

[익명(118.220)]

LSD만하면 너무 고통스럽고 지루하고 그래서 대회목표페이스 하프랑 번갈아가면서 했네요 주1회

[DNF(xwc5besfzjet)]

와 주1회 멋집니다. - dc App

[나이스런(daytime3724)]

[DNF(xwc5besfzjet)]

네 좀더 수양이 필요합니다. ㅜ - dc App