하프를 트랙에서 느린페이스에서 한번 뛰어봤고 20k언저리까지 두번정도 뛰어봤는데


한 15k 지나면 무릎, 다리가 아픈데 이건 단순 근지구력 부족인건가?


15k이상 여러번 하다보면 좋아지는 범주 안에 있는거지?


뛰고나면 그날 저녁에 다리피로가 매우 심하다가 다음날 되면 90%는 회복 됨


장거리를 못뛰는 몸이 아닌가 싶어서 걱정되네 원래그런건가


도대체 풀코스는 어떻게 뛰는거야... 다들 너무 존경스럽다.