[일반] 인터벌 궁금한점

[ㅇㅅㅇ(pointed9005)]

400미터 2분짜리로 8개 하는데 하고 나면 완전 퍼지는데

거리로 계산하면 3.2km 16분인거잖아 ??

근데 그냥 3키로 달리면 12분대 나옴 왜그런거임 ??

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[익명(121.152)]

왜 그런지 모르겠는데 인터벌이 좀 그런게 있긴함 5k 페이스보다 약간 빠르게 1k 인터벌 5개하면 진짜 개 힘들다 이걸 어캐 5개 함?하는 생각하는데 막상 또 5k 뛰면 뛰어짐 ㅋㅋㅋ