[일반] 3대운동 자체를 요새도 많이 하나

[익명(stoa52)]

헬스장 가면 프리 스쿼트 데드 하는 사람 자체가 그렇게 많지 않은 거 같은데

나도 안 함 ㅇㅇ 벤치만 함

[장어고래(scoll98)]

요즘 그거 질린 라이트 취미 유저들이 F45 같은 기능성 운동 짐으로 많이 도망치더라 - dc App

[자전거케미칼아죠씨(justinshins)]

3대할꺼면 헬스장이 아니라 파워리프팅짐을 가야할듯

[익명(wisdom0492)]

난 러닝을 위한 보강이라서 중량은 안치고 맨몸으로만 함

[아무르삵(true4299)]

10년전만해도 3대가 뭔데? 했는데 요샌 다 아니까

[쿠가스(runnn888)]

굳이 할 필요있나. 생활근육 패션근육이면 됐지

[런갤러 1(39.119)]

그거 진지 빨고 하는 사람들은 사람 없을 때 하는거 아닌가.. 원판을 엄청 가져다 쓰는데 사람 다 몰릴 때 그러면 힘들어지니까

[런갤러 2(218.232)]

한창 헬스 붐 일기 시작할 때 3대운동 위주로 많이들 했는데 요즘엔 보디빌딩식으로 많이들 하는 추세인듯?

[쿄코(3x1kwv9tt80x)]

요즘 3대 잘 안하는듯? 특히 데드는 잘 안하거나 가볍게 하는듯.. 헬스도 어차피 예쁜몸 만드려고 하는거라 요즘은 고중량 잘 안함

[킵킵(believe5363)]

내가 다니는 곳은 많이 하던데

[카프카하루키(deaf5742)]

근데 3대가 근본 아닌기 - dc App

[쿠브(arabic6517)]

요새 3대 안하는 듯, 일단 나도 프리는 잘 안함