와이프 기록인데 제마 풀 예상 기록 얼마나 될거 같냐?
여름에 20 25키로는 자주 했고 lsd 30 35 38 장거리 이렇게 함
마지막 38키로 할때 다리도 안잠기고 크게 데미지도 없긴 했는데
서브4는 그냥 할거 같고 난 345정도 욕심 내보는데 힘들꺼 같기도 하고
내 욕심엔 349정도는 해야 할거 같은데 본인은 정작 서브4도 못하면 어쩌냐고 걱정을 함
게서 내가 이번에 페메로 같이 뛰기로 하고 525 이븐 페이스로 밀어볼까 함
와이프 기록인데 제마 풀 예상 기록 얼마나 될거 같냐?
여름에 20 25키로는 자주 했고 lsd 30 35 38 장거리 이렇게 함
마지막 38키로 할때 다리도 안잠기고 크게 데미지도 없긴 했는데
서브4는 그냥 할거 같고 난 345정도 욕심 내보는데 힘들꺼 같기도 하고
내 욕심엔 349정도는 해야 할거 같은데 본인은 정작 서브4도 못하면 어쩌냐고 걱정을 함
게서 내가 이번에 페메로 같이 뛰기로 하고 525 이븐 페이스로 밀어볼까 함
난 남편이 페메해주면 그날 컨디션 상관없이 어거지로 끌려가는 느낌이라 따로 뛰는게 완주에 더 도움되더라
본인이 원하니까 끌어줘야지 뭐 ㅋ
와 재능은 확실히 있고 장거리 훈련도 잘한거 같은데 345 되지 않으려나 이번에 제마 언덕 하나 뺏다고 해서 괜찮을듯
잘돼야 할텐데 걱정임..;
대회뽕까지 포함이니까 345 충분히 될 것 같음 32km까지 500~510 정도로 밀어서 페이스 적금 ㄱㄱ
와 다리 안잠겼으면 되지 않을까 ? 난 기록은 아내분보다 더 좋고 lsd도 비슷하게 했는데 다리가 개잠김 ㅠ
그런가 암튼 고마워! - dc App
345는 기본일거 같은데요.
힘이 난다 고마워 - dc App