[일반] 달리기 5~6일 쉬면 체력 많이 떨어짐?

[익명(112.186)]

장마도 오고 금요일까지 쉴까 하는데

[익명(1.236)]

느낌상 숨이 훨씬 쳐지긴함 초반 페이스만 느긋하게 가지면 5일정도는 큰차이 모르겠음 빡고수들은 체감하겟지

[익명(112.186)]

그럼 다시 이전 페이스 복구하려면 얼마정도 걸림?

[익명(1.236)]

내가 빡고수는 전혀아니라 모르지만 5일정도면 빡고수들도 한번씩 관절 생각해서 쉬긴할텐데? 복구정도가 필요한 휴식은 아닐듯

[런청년e(kaiseress)]

큰차이 없을듯

[익명(106.101)]

가끔 5일 넘게 쉬면 오히려 푹쉬어져서 다음러닝때 더 잘뛰어짐 ㅋㅋ

[마약톤(ghl0119)]

이게 맞음 하루 쉬고 뛰는거랑 이틀 쉬고 뛰는거랑 체감 확 다른데 5일 쉬면 ㄹㅇ 완전회복 몸이 가벼움

[익명(demi910)]

10일 넘어가면 모를까 5일이면 잘뛰어질듯 ㅎ