[일반] 님들 첫 하프 대비하는데 파워젤 먹어야함?

[익명(121.169)]

아니면 대회에서 주는 음료나 음식으로 충분?

풀마라톤은 체력때문에라도 첫풀은 따로 챙겨서 꼭 먹어야 된다고 하는데

하프까지는 굳이 따로 챙겨서 안먹어도 된다는 소리도 있어서

[런갤러 1(218.232)]

처음이면 7/14 이렇게 먹거나 급수대마다 챙겨드셈

[익명(vivid8066)]

빡뛰면 그래도 10km쯤에 한개쯤 추천 - dc App

[비리비리(chance1304)]

나는 무조건 먹을 거 같긴해 - dc App

[ㄱ자(rldurwk)]

안 먹어도 뛸 순 있는데 기록은 먹는 게 잘 나옴

[샤브샤브3(subsub3)]

날씨랑 기량에 따라 다른데 비상용으로 1~2개는 챙기는게 좋을듯

[런린이지나갑니다(upon0512)]

무조건 먹으세요 저는 첫 하프때 7 13 18 세개 먹음 확실히 먹고나면 5키로는 밀 힘생김

[런갤러 2(59.30)]

시작할때랑 9km에서 먹었음

[익명(rise9905)]

한두개 챙겨가

[런갤러 3(112.170)]

아주 펀런할거 아니면 한두개 먹어

[익명(221.154)]

난 안먹는디 다들 먹네?