[훈련일지] 꿀다미 10k달리기(거위발건염)

[꿀다미(js8069)]

어제

sub유이 개같이 실패하고

오늘 무릎이 아파 병원에가니

거위발건염으로 한달간은

러닝안된다고 합니다.

유튜버 보면서 마사지하고

치료 받아야 겠습니다.

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[달릴깅(t1y3257d7isa)]

[꿀다미(js8069)]

[런데용(nedkjh87)]

부상 복귀 한지 얼마 안되신거 같은데 ㅠㅠㅠㅠ 쾌차 기원합니다!

[꿀다미(js8069)]

[익명(symptom2794)]

당분간 훈지 못보는거야? 쾌유하자

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[달돌(against6181)]

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[하프만뛸게요(curry32)]

아니 이게 뭔 ㅠㅠ 보름만에 끝내버리자와!!

[꿀다미(js8069)]

[새런(awful3520)]

[꿀다미(js8069)]

[준러너(training7015)]

증상 너무너무 안좋은게 아니라면 정형외과에서 치료받고 약먹고 마사지하고 3일정도 쉰다음 보강운동 살살 하고 테이핑하고 러닝 살살 하면 일주일 내로 금방 회복 돼요

[꿀다미(js8069)]

[황금빛(normally4962)]

아프믄 손해 쾌유 하세요 - dc App

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[꾸정(buluda)]

[꿀다미(js8069)]

[디크드(never3950)]

[꿀다미(js8069)]

[세리프(7d0ok1dw3i91)]

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