맨몸 스쿼트만 했는데
길게 못하니 자극도 그렇고 별로였는데

어제밤에 맨몸 불스스 이거 15분 했나...?
한다리에 50개 이상은 한 듯
그리고 자극있는 상태에서
마무리로 맨몸 스쾃 함

오늘 하루종일 엉덩이 앞벅지 뒷벅지
느낌 죽인다

이게 운동이지!!!!