장거리는 에너지젤 꼭 먹는 게 좋대서 35k 뛰면서 세 개 먹음


끝나고나서 쉬니까 갑자기 속 메스껍더니 그대로 토 시원하게 하고 하루 앓음


원래 단 걸 잘 못 먹어서 더 그런가보다 싶은데 대용으로 뛰면서 초콜릿이나 양갱 이런 거 먹어도 괜찮을까?