[일반] 이거 저혈압이라서 그런거임?

[로우맨(below5373)]

요새 체력 너무 씹창나서 러닝하는데

한계까지 달리면 뭔가 상쾌하지 않고 그냥 전체적으로 힘이 쫙빠짐

먼가 빈혈?기운도 생기는거 같고 4개월동안 너무 안움직여서 그런가;;

[런갤러 1(211.193)]

천천히 달리쇼

[로우맨(below5373)]

최대한 천천히 달리는데 그냥 적응해야할듯 체력 너무 씹창났네 진짜

[런갤러 1(211.193)]

생각하는 거 보다 더 천천히 달려 ㅋㅋ 걷는 속도랑 비슷하게 나도 7월부터 이러다 죽을 거 같아서 개저질 체력으로 시작했음 첨에는 느리게 달리는게 좋다해서 느리게 달렸는데 그것보다 더 느리게 달려야 했던거임... 난 800 페이스로 시작하니까 좀 수월하더라

[ㄱ자(rldurwk)]

거리나 시간도 좀 줄였다가 익숙해지면 천천히 늘려

[로우맨(below5373)]

ㅇㅇ;;