[일반] 등산도 러닝하는데 도움 많이 됨??

[익명(dmsgh388)]

주에 한번 러닝 쉬는날에 등산을 해볼까하는데 어떰??

[킴런(jury5372)]

되지유

[익명(dmsgh388)]

등산이랑 러닝 많이 다른가 러닝은 한지 몇달됐고, 등산은 몇년된거같은데

[익명(decade5710)]

“트레일 러닝”

[런겔러(trail3501)]

등산하시던 분들이 실력 쭉쭉 느는듯

[세르세(thswnsdlr0628)]

기초체력에는 매우 도움되고 러닝 자체에는 그렇게 도움 안되는듯 좀 쓰는근육이 다름 확실히

[익명(knot1007)]

근데 러닝 꾸준히 했는데 등산 왤케 힘들지 ㅠㅠ 육구종주 한 번 하고 이틀 째 근육통에 시달리는 중. 등산대장이 탁센 먹으라고 그러드라 ㅠㅠ 이바닥이고 저바닥이고 다 탁센이구만

[런갤러 1(123.111)]

등산자주하면 러닝시 속도가 확줄어버림 러닝에 도움되게 등산하려면 시작부터 안쉬고 고속으로 한번에 올라야됨 그러면 러닝업힐만났을때 편하게 올라가짐 - dc App