[일반] 풀코스 뛰고 언제쯤 러닝 가능함?

[익명(victory6167)]

섭4 목표로 했는데 32k 부터 괜찮아서 페메 그룹 버리고

혼자 질주해서 49분 안에 들어옴 몸도 어제는 괜찮았는데

진짜 오늘 일어나니 온몸이 쑤시네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 남들은

리커버리 한다는데 죽어도 못할거 같고...사람마다 다르겠지만

언제쯤 보통 조깅 러닝 회목 가능함...?

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[오사코스구루(exhaust7390)]

개뻐근해도 오늘하고 내일쉬는게 나을수도있음

[익명(wahodoo)]

1주 - dc App

[룰루(career8782)]

부상 당한거 아니면 좀 움직여야 풀림 - dc App

[익명(victory6167)]

근육통이랄 멍?? - dc App

[케이던스박(sirogane7)]

첫풀일땐 일주일가까이 골골 됐고 두번째엔 3일정도?? 세번째엔 하루반정도 네번째엔 그냥저냥 괜찮아짐 다섯번째엔 조깅가능 - dc App