현재 10키로 500페이스
심박수는 150 초반대로 뛰는 편인데

안정적으로 4분대 페이스로 뛰고 싶은데
러닝화 업글하면 도움이 좀 될까

지금 신는건 뉴발 1080인데
만약 업글 한다면 어떤걸로 업글하는게 좋을까